你對自己的態度如何,你足夠愛自己嗎?請你用“是”或者“否”回答以下問題,最後把得分匯總。 1.我覺得疼痛是一種賜予。 是(1分) 否(0分) 2.我在所有領域裡都是完美主義者,再小的不完美都會讓我感覺難受。 是(1分) 否(0分) 3.我會因自己的過錯嚴重而持續地懲罰自己。 是(1分) 否(0分) 4.我的內心不斷地告訴我,必須改變自己。 是(1分) 否(0分) 5.我一天工作10個小時以上。 是(1分) 否(0分) 6.我從來不背離事實,即使我會因此而樹敵。 是(1分) 否(0分) 7.我經常承擔他人犯下的過錯。 是(1分) 否(0分) 8.當我無事可做時,我無法安靜下來。 是(1分) 否(0分) 9.壓力越大,我的感覺就越好。 是(1分) 否(0分) 10.當我感覺不太舒服的時候,我不會馬上去看醫生。 是(1分) 否(0分) 11.每一種我看到的不公平現象都能夠喚起我的鬥爭欲望。 是(1分) 否(0分) 12.我的生活裡總是充滿危機。 是(1分) 否(0分) 13.進行體育活動時,我覺得挑戰自己的體力極限是一種享受。 是(1分) 否(0分) 14.在學校裡我和老師吵架的次數比和同學更多。 是(1分) 否(0分) 15.我很少會為自己爭取利益,但是會為他人爭取利益。 是(1分) 否(0分) 16.即使遇到不順心的事情,我仍然對自己的處境感到滿意。 是(1分) 否(0分) 解析: 7分以下 你對自己很好,你認為自己把生活變得艱辛是沒有意義的。你知道,產生英雄的地方往往環境和情況都不容樂觀。你並不尋求這種讓人不舒服的、需要人具有特殊勇氣的地方。你寧可避免危機的出現,也不願意在危機中用勇氣證明自己、顯示自己。你認為這不是怯懦,而是謹慎和聰明。 7~12分 你經受了生活的考驗,喜歡尋求挑戰。只有當你通過成就證明了自己的時候,你才能相信自己是一個有價值的人。因此你對自己要求過高,超出了適當的範圍。在這點上,你表現出一種自我困擾的傾向,但是你對此有不同的看法,把它看作勤奮或者特別的責任感。 12分以上 你對待自己太苛刻了。你嚴格地要求自己,也同樣要求其他的人。你走在人生的道路上,從來不看後果——你走的道路不是所有人都走的。這可能是勇敢的標誌。但是如果你是認真的,你會讓自己身處險境。你經常由於不明智而給自己造成困惑,而後又需要用很大的勇氣來解決這些問題,因為只有在危機中你才能真