臺中市政府員工心理健康促進線上學習課程5：自殺的認識與因應-解答

題目和解答

Q 辨別危險訊號的指標不包括：

  外表

✓ 學歷

  語言

  舉止

   

Q 對於面對失落的五個階段以下何者正確：

  接受事實、討價還價、舉妄、憤怒、否認

  憤怒、討價還價、否認、沮喪、接受事實

  否認、討價還價、憤怒、沮喪、接受事實

✓ 否認、憤怒、討價還價、沮喪、接受事實

   

Q 哪個心理疾患與自殺的關聯較低？

✓ 過動症

  憂鬱症

  邊緣型人格障礙症

  思覺失調症

   

Q 當我們面對失落、不如意甚至想死的時候，我們應該：

  強烈地自我譴責

✓ 練習允許自己就是會出現這些複雜的感受

  要自己不要再想

  直接採取自殺行動

   

Q 自殺三個階段依序為：

  內外在壓力事件、自殺行動、自殺意念

✓ 內外在壓力事件、自殺意念、自殺行動

  自殺行動、內外在壓力事件、自殺意念

  以上皆非

   

Q 造成自殺的因素哪個描述正確？

  想自殺的人都是抗壓性低

✓ 多半是有複雜、重大的因素存在

  多半一個壓力源就足以讓人想死

  只交往一個月就分手完全不可能構成自殺因素

   

Q 在已經想要自殺的情況下，想要找人聊聊，哪個敘述較不適當：

  找可以信任、理解自己的對象

  尋求專業心理師協助

✓ 找個會批評責罵自己的人

  撥打1925安心專線

   

Q 無助感意指(helpless)：

  無法對未來感到希望

✓ 覺得任何人都幫不上忙

  覺得自己很糟糕

  認為自己的人生不夠充實

   

Q 以下哪一個較不是與自殺高相關的感受：

  無助感

  無價值感

  無望感

✓ 覺得興奮

   

Q 自殺意念出現時，應該如何處理較好：

✓ 嘗試多元的處理方式

  放著不管他

  覺得只是自己想太多

  努力壓抑情緒

   

Q 為什麼在壓力事件下有些人會想自殺，但有些人不會？

✓ 他有足夠的內外在資源可以因應

  社經地位影響

  與學歷高低有關

  跟智商高低有關

   

Q 當自己出現了自殺的想法時，這表示：

  我很糟糕

  我一定是生病了

✓ 這是正常的，但應該了解一下自己發生了什麼事

  一定是自己想太多了

   

Q 以下何者是我們可以使用的資源：

  1925安心專線

  身心科或心理師

  119、110

✓ 以上皆是

   

Q 何者不是處理自殺意念較合理的態度或方法：

  知道這需要時間，不能太急躁

  嘗試調整自己的期待或目標到比較符合現況的程度

✓ 覺得這樣太糟糕，應該要馬上處理改善

   

Q 無價值感(worthless)意指：

  覺得自己日子過得很充實

  覺得自己很平靜

✓ 覺得自己不知道活著有什用

  薪水不高