未來醫療新趨勢-解答

課程簡介

鑒於當代社會中，人們的健康狀況逐漸惡化，慢性疾病持續增加，講師決心於近些年撰寫健康主題的叢書。他/她也跑遍世界各地，通過演講來宣揚自然醫學的核心觀念，期望提高大眾的健康意識。這堂課程將深入探討自然醫學的理念，並融合講師的親身經歷，使學員能更直觀地感受到營養、休閒與運動在日常生活中的不可或缺之處。

題目和解答

Q 腸胃道衰退、營養缺乏是造成大腦老化的原因。

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Q 講師針對體質的營養補品中，下何者不包括?

✓ 超級B粉

  頂級魚油

  葉黃素複方

  胺基酸鈣鎂

   

Q 生酮飲食的好處包含大腦功能提升減少失智、精神疾病等。

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Q 講師提昌飲食採用加強版「食物四分法」，讓胰臟好好休息。

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Q 健康的成年人腰臀比:男0.9，女0.8。

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Q 自然醫學使用的醫療方法包含天然藥物、營養補充品、飲食與生活型態的調整。

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Q 熟睡不足並不會造成大腦老化。

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Q 放鬆可藉由那些方式達成?

  腦波訓練

  培養健康嗜好

  增加熟睡時間

✓ 以上皆是

   

Q 講師所說的做對3件事，年輕20歲，下列何者不包括?

  營養

✓ 旅遊

  放鬆

  運動

   

Q 大腦衰退原因有哪些?

  血糖不穩

  長期壓力

  熟睡不足

✓ 以上皆是

   

Q 大腦抗老化可以只靠多吃油來改善。

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Q 下列何種方式可以改善睡眠 ?

  睡前吃胺基酸鈣鎂

  按摩

  舒眠音樂

✓ 以上皆是

   

Q 肌肉訓練會分泌何種抗老化荷爾蒙?

  胺基酸

  雌激素

✓ 生長激素

  以上皆是

   

Q 關節抗老化可藉由曬太陽補充鈣質等方式達成。

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Q 腦脊髓液無法排廢物會造成血壓上升記憶力下降。

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Q UC Da✓is研究指出記憶力減退不是老化的結果，而是損傷。

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Q 長期吃毒食品會影響內分泌、腎臟、心臟、生殖等，造成代謝症候群或罹癌。

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Q 自然醫學醫師診斷的工具與一般西醫類似，例如體檢、血液報告、X光、超音波、心電圖、電腦斷層掃瞄、核磁共振圖譜…等等。

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Q 講師所講的放鬆就是不做任何耗體力的事。

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Q 食物金字塔最高層是五穀根莖類。

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